Γίνετε δυναμικοί/διεκδικητικοί (A12-GR)

Η αποφασιστικότητα/δύναμη επιβολής είναι η ικανότητα να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου, να υπερασπίζεσαι τη γνώμη σου, να αγωνίζεσαι για κάτι και να παλεύεις για τα δικαιώματά σου χωρίς βία, με τη σεβαστή στάση απέναντι στις διαφορές απόψεων και την ελευθερία έκφρασης. Ένα δυναμικό άτομο γνωρίζει τα συναισθήματά του, τα ενδιαφέροντά του και τις ανάγκες του και μπορεί να τα εκφράσει καθαρά λαμβάνοντας υπόψη τους άλλους και τις ανάγκες του. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να συμβιβαστεί όταν προκύψει σύγκρουση και ξέρει τις ανάγκες, τα ενδιαφέροντα, τα αισθήματα, τα συναισθήματα και τα όριά του και δεν τα κρύβει από άλλους.

κοινωνική μάθηση, συναισθηματική / κοινωνική νοημοσύνη, έκφραση συναισθημάτων

• Να κατανοήσουμε την αποφασιστικότητα/δύναμη επιβολής και τον τρόπο με τον οποίο ενεργεί ένα δυναμικό/διεκδικητικό άτομο
• Να βελτιώσουμε τις συναισθηματικές εκφράσεις κάποιου
• Να ενθαρρύνουμε τη θετική έκφραση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας
• Να δούμε τη διαφορά μεταξύ δυναμικής/αποφασιστικής και επιθετικής έκφρασης

Δημόσιοι υπάλληλοι, διοικητικό προσωπικό, εκπαιδευτικοί, εθελοντές σε ΜΚΟ, ενήλικες από διαφορετικά κοινωνικά και πολιτιστικά υπόβαθρα.

Η αποφασιστικότητα /δύναμη επιβολής είναι η ικανότητα να εκφράζουμε τις επιθυμίες και τις πεποιθήσεις μας με θετικό τρόπο, λαμβάνοντας υπόψη τα όρια τα δικά μας ή/και των άλλων. Η δραστηριότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μεμονωμένα ή σε ομαδική εκπαίδευση.

Εάν χρησιμοποιείται μέσα σε μια ομάδα, είναι επιθυμητό οι συμμετέχοντες να μιλούν για καταστάσεις όπου ήταν λιγότερο αποφασιστικοί και δεν ήταν διεκδικητικοί. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύουμε την αυτο-διδασκαλία, την αυτογνωσία και την αυτο-εξερεύνηση με βάση τη βιωματική μάθηση. Η ομαδική εργασία θα ενθαρρύνει επίσης τους συμμετέχοντες να συνεργαστούν για λύσεις για να είναι πιο αποφασιστικοί σε καταστάσεις στο μέλλον.

Ερωτήσεις όπως: Τι θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά την επόμενη φορά, για ποιες ενέργειες/πράξεις μετανιώνω, σε τι πρέπει να είμαι προσεκτικός την επόμενη φορά;, είναι απλώς κάποιες νύξεις για μια συγκεκριμένη συζήτηση.

χαρτί, μολύβια, μπογιές, πίνακας παρουσιάσεων, αφίσα

βιωματική μάθηση, αυτο-εξερεύνηση, παιχνίδι ρόλων, φόρουμ συζητήσεων

Ο διαμεσολαβητής διαβάζει τις οδηγίες και διανέμει ερωτήσεις στους συμμετέχοντες στην ομάδα. Πριν συμπληρώσουν το φύλλο δραστηριοτήτων, είναι καλό που ο διαμεσολαβητής εξηγεί τον όρο αποφασιστικότητα /δύναμη επιβολής και γιατί είναι σημαντικό σε πολλούς τομείς της καθημερινής μας ζωής.

1. Προσαρμοσμένο από: Emotional Intelligence, Daniel Goleman (αναθεωρημένο στις 28 Ιανουαρίου, 2003).
2. Bercko Sonja. 2009. Psychosocial Rehabilitation Counselling Brochure.  Integra Institute

Integra Institute

Ναι